題:
要如何訓練自己讀書的專注力！
巧茵
2005-01-09 00:12:23 UTC
我想專注力/自制力不夠是很多人讀書時的通病，請問有原本是如此但後來成功改變自己的人是如何做到的呢？
但是這個問題很有可能是環境影響的，請問如果是如此，在環境無法改變的情況下，自己應如何調適心情呢？
七 答案:
2005-01-09 01:51:50 UTC
如果環境無法改變的話，就必須從個人心態的改變的方面著手。

在一個極端明顯的地方貼一張標語，上面寫一句最能激勵你努力的話或目標。(至於是哪一句，我想，因人而異。我的例子是 {莫忘初衷} )

這樣，當你怠惰下來時，突然看到標語，就是一種無聲的提醒!

再來就是從心理方面著手，曾經聽說有兩個增加集中力的偏方(我強調是偏方)

1.在牆上貼一張白紙，畫上一個星號(五芒星)讀書前先靜下心來凝視它1分鐘。

2.當你思考不出一個題目，開始心浮氣躁時，試著把蛇頭伸出來然後繼續思考。

說了那麼多，說穿了都是一種心理上的支持，所以，回到問題的根源，我認為最重要的還是2個字 {決心}
2005-01-09 22:29:16 UTC
我...不感興趣...又不能不念...所以...唸起書來...很不能專心...除非是自己有興趣的...所以...先讓自己產生興趣ㄅ...
『鐵男股份有限公司』
2005-01-09 12:13:53 UTC
為自己的理想奮鬥~並且不放棄任何一個成功的機會!我覺得要使自己能更加專注的話可藉由平時訓練~像跑步~你可以利用跑步來訓練自己的毅力~當你實在撐不下去時你就想想你現在這ㄇ努力到底是為啥?如果你能想到一個動機的話~那以後你就能用這ㄍ動機來激勵自己!~最好的激勵方法就是找個人來刺激你一下吧!
Mr.Lu
2005-01-09 10:29:05 UTC
1.安靜

2.吸引你的物品帶離

3.靜坐幾分鐘

4.定計畫表

5.休息中不要玩，可趴下、到處走走、看看外面的綠色植物
2005-01-09 02:12:21 UTC
本人倒想問這些不專心讀書的人



是否對讀書"感興趣"



畢竟人對自己感興趣的事物



總是特別專心
光頭佬
2005-01-09 01:30:04 UTC
因人而異吧　

有的人需要極度安靜的環境　

有的人喜歡放點音樂　或是把電視開著

最重要的是　你覺得怎樣的環境最舒服最自在　唸起來會最有效率



不過個人認為　抓對讀書方法才是最重要的
田小姐
2005-01-09 01:03:06 UTC
依我自己的經驗就是聽音樂，而如果怕會跟著唱~就可以聽一些唱不來的~^^

因為你可以利用音樂創造出最適合自己的讀書環境

比方說：開心的(快節奏)或是較溫和的，像我個人就會選擇爵士樂


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